浅谈射箭之入门动作－勾弦

勾弦作为射箭的一项入门动作。同时在我看来也是一项最重要的动作之一，有的时候和身边的弓友开玩笑，射箭玩到最后就是玩的指尖。包括我经常给学员们改动作的时候发现，往往错误的动作没有及时纠正，最难改的一是前肩向前背的转移，二是勾弦手。

闲话不说进入主题。首先勾弦有三种方式：深勾，中勾，浅勾。这三种勾弦的方式各有优势和缺点。不能说哪种一定好或者不好，毕竟适合自己的才是最好。下面就这三种勾弦方式做一个简单的剖析：

1、浅勾：图中绿色

优势：撒放干脆。劣势：弦容易勾不稳容易造成脱撒。

2、深勾：图中蓝色

优势：弦勾的最稳。劣势：撒放时容易手指张开或者撒放不干净扰弦。

3、中勾：图中红色

平衡浅勾和深勾的优缺点。我个人也推荐使用中勾。所谓中勾就是将弦放在勾弦手第一指关节处。

在这里和大家分享一点，一般护指上的尾勾我不建议入门弓友使用。因为带上尾勾入门弓友容易小拇指发力。由于小拇指和无名指共用一个神经元，所以当小拇指发力了，无名指往往发不上力。所以小拇指一定不要发力，翘兰花指也不好看。

接下来介绍一下勾弦的方法。大的方面来说，勾弦一定是食指，中指，无名指三个手指都要发力。只是分为食指中指发力大一点（简称上二指），或者中指无名指发力大一点（简称下二指）。两种方法都可以。位置如下图所示：

上二指：弦勾在食指和中指第一指关节处，无名指腹勾弦

下二指：中指和无名指第一指关节处勾弦，食指腹勾弦。

勾弦的位置调整好了，接下来的较为重点：

1、整个手部只有屈指肌发力，其他都处于放松状态。如图：

此时手腕，手背，大拇指，小拇指以及手指其他的肌肉都是放松的。新手最容易犯的错误就是握弦。参考下图，手掌手背没有放松，呈一个握的状态。

然而放松了以后：

完全放松了之后就会发现，手背，手腕都是平直的。我们需要在射箭准备阶段就要检查好勾点，勾好弦之后再起弓，起弓后到撒放完成的过程中，手型不可以有变化。接下来我对勾弦动作容易出错的情况进行举例：

1、上面说到手掌手背没有放松就会出现握弦的情况。

2、拉弓的过程中明显感觉到弦在手指滑动。

3、拉弓过程中手指微微张开了。

大家会有感觉，弦如果没有勾稳，其实后大臂三头肌是发不上力的，因为在拉弓到撒放的过程中会发现，由于没有勾稳弦，右手背，手腕，小臂就不得不发力去控住，导致这一箭出现失误。

关于勾弦的分享就到这里，欢迎大家相互探讨。