少林金刚八式之降龙掌精解

少林金刚八式是高僧释德根(1914～1963年)所传，由八个招式组成，动作雄壮有力，迅猛剽悍，如雷霆万钧，势不可挡，讲究气发力发、手随声发。其演练要求是直来直去、大开大合、外形刚猛、内主安逸。据拳谱记载，金刚八式分别是一降龙、二伏虎、三分心掌、四穿捶、五盖捶、六野马掌、七捧肘推山、八单凤掌。为了弘扬金刚八式，笔者将降龙掌的练习与应用做一介绍，供爱好者参考。
　　

　　
　　一、练习方法
　　
　　成虚步看掌式，前臂微屈探掌而出，后掌防护于肋部，目视正前方(图1)。左掌变勾手拉至胸前，右掌由内向外翻转，向前穿出与左掌背相合，同时上身前倾，右脚提起高不过膝(图2)。速以右脚踏地落步，同时左掌下拉至肋部，右掌由外向内翻转，成螺旋劲向前方打出(图3)。再右掌变勾手拉至胸前，与左掌背相合，上身前倾，提左脚(图4)，速以左脚踏地落步，同时右手下拉，左掌以螺旋劲向前打出(图5)。如此反复练习，来回打成一条线。
　　

　　要点：以后脚尖蹬地发劲，随肩胯调动传劲于手脚，踏地即击掌，打出降龙掌的霹雳劲。
　　
　　二、技术分解
　　
　　

　　降龙掌的前后勾手主要用于抓捋对方，起防守作用。前后手相合，顾打合一，形成向前探击的螺旋劲。前脚踏地主要用于踏击对方胫骨、脚背或直踏对方中门，贴身靠打。实战技击千变万化，故应用降龙掌时应因势利导，随机应变。
　　
　　三、辅助练习
　　
　　

　　为了增强降龙掌的实用性，可以配合练习打沙袋、击木桩。练习打沙袋、击木桩时，要先做热身活动，如做俯卧撑、降龙掌单操练习等，使身体各部得到放松，以免贴桩抖劲时挫伤筋骨。
　　下面介绍降龙掌抖劲练习，成实战戒备式，前掌心向上与胸平，后手防护于肋部，目视前方(图6)。抖胯送肩，劲达掌根(图7)，打出即收回。如此反复练习，左右式动作相同。
　　要点：后脚尖蹬地，发劲于刹那间。
　　
　　四、实践应用
　　
　　1．防短刀抢攻击面：对方手持短刀欲刺我腹部(图8)，我观其肩臂一耸，速以后手抓捋对方肘臂(图9)，同时出降龙掌重击对方面门(图10)。
　　要点：眼毒胆壮，进步贴身，捋打合一。
　　2．防短棍抢攻击面：对方手持短棍欲劈击我头部(图11)，我观其肩动，趁棍起未落之际速进步，以前手抓捋对方持棍手臂的肘部(图12)，同时以后掌施螺旋劲直击对方面门(图13)。
　　要点：眼随手走、手随足落，智勇合一，攻敌于不备。
　　3．防抓胸击面：对方以单手紧抓我胸部，欲施暴行(图14)，我观其眼神，趁其不备，速以左手下捋其右手(图15)，进步出掌，直击对方面门(图16)。
　　要点：捋手即进步，以螺旋抖劲直击面门。
　　4．防抓肩顶膝击面：对方以两手抓我双肩，欲以膝盖顶击我腹部(图17)，我顺其来势，以后手捋压对方大腿(图18)，速进步，以降龙掌顺势击打对方面门(图19)。
　　要点：进步贴身，不待对方顶膝之劲发出，我即顺势猛打。