守初心·拼今朝·竞未来｜他们找寻通往成功的密码
备战新周期
2022年是备战2024年巴黎奥运会关键之年，也是备战2025年粤港澳全运会和2026年米兰冬奥会的起步之年。今年夏训从6月中旬开始，至9月底结束，共约100天。在这个夏天，上海体育健儿将用汗水挥洒青春，用拼搏诠释梦想，守初心·拼今朝·竞未来！
第14期，跟着小体一起走近上海体科所的一批竞体科研工作者，走近这群可敬可爱的上海体育人，直击热血夏训。
竞技体育赛场上的比拼背后，早已是体育科技力量的较量。上海体科所的一批竞体科研工作者，常年驻扎在运动队，通过机能监控、技术动作诊断乃至可穿戴智能运动负荷监控设备应用等科学手段，找寻着通往成功的密码，成为手握大数据的教练员高参，运动员腾飞的强力后盾。
小女足敢和男足对抗了
上海体科所竞技体育研究一中心主任、运动康复专家檀志宗已经在东方绿舟训练基地跟训运动队长达12年。
“2010年刚到东方绿舟基地的时候，没有康复师，女足队伍只有一个队医，没有专业运动康复师负责运动员的伤病预防和伤病后的运动康复工作。需要伤病康复的运动员很多，一天可达十几人次。”
随着教练员科研意识的提升，对科技助力的需求也在不断增加。近些年科研人员规模有所增加，大家相互协同，部分解决了人手紧张问题。因为疫情影响，把训练基地当家的日子，今年又回来了。
“因为疫情，我们也跟运动队一起，封闭在基地训练。当中轮换过几名同志，但基本能保证十几名科研人员留守在基地提供科研保障。”东方绿舟训练基地有排球、游泳、足球和水上等多支高水平运动队，今年是新周期的开局之年，檀志宗和同事们一起，每天安排得满满当当，冬训前夏训前都要对运动员进行生理机能测试，涉及有氧、无氧能力，功能能力筛查等多种能力的测试与评估，“疫情结束之后，原本科研人员可以正常回家了，但今年夏天特别热，室外项目运动队需要改变训练时间，水上项目运动员早晨五六点钟就要准备下水训练，足球队下午四点钟才能上场地，我们科研人员也要跟着改变工作时间。”
檀志宗近些年主要保障上海女足。“冠军教练黄坚雄目前执教0506年龄段女足，3月份的时候我们做体成分测试，队员普遍体重偏重、体脂较高，和海港0708年龄段的小男足比赛，场上控球率不足30%。六月份的时候，我们再测，队员体脂明显下降，但专项能力明显提升，比赛场上的控球率已达到40%，从被压着打到现在攻防转换有模有样，我们见证了运动队竞技水平的提升。”
不做场记，要成为“副导演”
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据了解，为了帮助运动员更好提升成绩，体育科研与训练正在深度融合，上海体科所与相关科技公司合作，已经推出了试运行的大数据平台，运动员一人一档案，血液生化测试、有氧无氧评定、体成分指标都可以直接推送到教练员手机上，方便教练员及时查看。
上海体科所竞技体育研究二中心主任张鹏感触很深，体育科研人员与训练场的距离拉得更近了。“今年夏训的科研测试原本就较往年更加密集，因为赛事延期，各个队伍的训练计划调整，我们不仅要针对备战赛事提供保障，还需要从体能测试、防伤防病、心理干预、膳食营养等各方面，对运动员做好保障，通过更多量化的数据评估，让教练团队更好地了解运动员的身体情况。”
以崇明体育训练基地为例，各个运动队、各个项目都组建了专门的科研对接人员，组成针对不同项目的小型科研团队。夏训之前，相关负责人就已经与教练团队沟通，共同商讨制定了夏训测试计划，给出更有针对性和更精细化的数据支撑。
上海体科所竞技体育研究三中心副主任马国强举了一个形象的例子，体育科研人员过去就像是场记，忙着在场边记录各种数据，但现在更像是“副导演”，更像是教练员的高参或者叫科研教练，“竞体科研人员要扎根项目，学习专项知识，善于找到关键问题，一专多能，才能在高质量的训科医复合型团队中发挥关键作用。”
打造优秀运动员模型
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檀志宗和张鹏都是2004年进入上海体科所，马国强则是2006年进入上海体科所。三位体育科技工作者感慨，今年是上海竞技体育70周年，在最近的20年间，上海乃至中国的体育科技取得了飞跃式发展。
“老一辈体育科研人多数是从基础理论专业转到体育科研领域，基础理论扎实，动手能力强。”马国强说。“而新一代科研人员赶上了国家科技发展的新时代，可穿戴的数字化设备、人工智能都成为有力工具，与国际间的交流也更加频繁和紧密，引入更多高水平外教和专业技术人员，促进了各专业知识体系和科研方法的更新迭代。”
在过去的两个奥运周期，马国强一直在国家自行车队跟踪保障钟天使，是“火凤凰”连续两届奥运会夺金的幕后功臣。马国强表示，陕西全运周期上海市体育局十分重视强化基础体能训练工作，上海在三个主要训练基地都引入了水疗实验室和体能康复实验室，更好地保障运动员的体能恢复和伤病预防。
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“通过冷热水交替刺激局部肌肉的收缩和舒张，能够加快局部血液循环，促进代谢废物排出。超低温液氮治疗则可以快速缓解运动员训练后的疲劳感和疼痛感，帮助运动员训练后尽快调整中枢神经系统的兴奋抑制平衡状态。夏季室外温度很高，这两个办法都很有效，训练后主动来实验室治疗的运动员也越来越多。而康复水疗池则可以通过水的浮力减轻重力对损伤部位的刺激，更加安全地进行康复训练。”马国强说。
疫情封控期间，田径团队的科研人员米卫国还特别针对上海铅球名将宋佳媛腕关节力量不足、踝关节力量不足等制约成绩提高的一些短板，展开针对性的体能强化训练。
而在专项技术方面，在6月份的特许赛上，宋佳媛的旋转投掷技术有了进一步加强，以20.38米刷新个人最好成绩。
“针对宋佳媛的旋转投掷铅球技术，我们生物力学实验室主任何俊良带领团队进行了无标记点的三维视频动作捕捉，不影响她完成技术动作的前提下在三维空间中去更加细致地分析动作特点，找到技术改进方向。”马国强说。他自己服务保障的自行车项目也是这样，通过实时采集训练中的功率、频率和速度，监控运动员专项能力的变化，协助教练员完善训练方案，让训练变得更加科学有效。
“按照总局打造冠军模型、优秀运动员模型的想法，我们正在与复旦大学合作，准备申请上海市科委的课题，针对田径队宋佳媛的旋转投掷铅球、游泳队的蛙泳途中划水动作、跳水队陈芋汐6个规定动作的起跳动作，在技术动作诊断优化方面展开智能化研究，帮助教练员更加快速、有效地实施技术训练，提高运动表现。”马国强说。
来源：上海体育