2022年家用动感单车怎么选？有哪些家用动感单车推荐？
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我会根据线下动感单车实体店、健身房的实际体验，不断更新推荐的动感单车的款式，尽量避免动感单车的“云推荐、云测评”，因为动感单车的参数有时候具有很大的误导性，不能代替真正的实际体验。
不想看我下面长篇大论的小伙伴可以重点关注这4款动感单车
在选择一款动感单车之前，我们应该对下列问题都应该要有所了解
- 1、为什么要选择动感单车？
- 2、家用动感单车有哪些推荐？
- 3、动感单车能减肥吗？
- 4、动感单车和跑步机哪个好？
- 5、动感单车和椭圆机哪个好？
- 6、动感单车正确姿势是怎样？怎么用？
1、为什么要选择动感单车？
1. 单车工作室里常见的就是动感单车，也是最接近户外骑行的健身器材。
2. 动感单车是一项全身性的运动，不单单需要核心力量，还需使用到二头肌、三头肌和肩背肌肉来持握动感单车，及爬坡运动时使用到的肌肉群。如果骑行时配备哑铃练习，则可以锻炼到上肢力量。
2、动感单车能减脂吗？
动感单车是可以减肥的，和所有的有氧运动一样，动感单车也是在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时，达到减脂的目的。动感单车是健身房中运动量最大的器械之一，对体能的要求非常高。这项运动能够使全身都得到锻炼，还可以增强腿部力量，提高身体摄氧量。实践证明，有效的进行40分钟的动感单车训练，可以消耗500卡的热量。
3、动感单车怎么选？
1、看承重数据
（1）车身本身的承重：首先是单车的承重能力，如果单车架构不足以承受你的体重。骑行过程中，要么你容易把单车骑坏，要么你会受伤。所以承重应该是选择单车时，首先要考虑的。
（2）飞轮的承重：对于飞轮的选择，不是越重越好，而是根据自身的健身的需求而定的。喜欢那种户外挑战，大动力输出的，大重量的飞轮，比如18KG，是不错的选择；但如果对卯足劲才能启动飞轮不感兴趣，而是想快速进入燃脂阶段的人来说，8KG左右的飞轮是合适的选择。
2、看坐椅和把手是否可以调节
好的健身车一定是可以调节坐垫和把手的，包括垂直和水平方向的调节。调节到适宜的坐垫和把手，才能以正确的骑行姿势进行锻炼；这样不仅可以避免引发膝盖，脊柱等一系列的问题，还可以让锻炼更有效。
3、看阻力类型及档位的调节类型
阻力的调节，大家比较常见的是户外自行车阻力调节的方法，通过物理摩擦车轮进行阻力的增加或减少。但对于健身车而言，磁控阻力的调节才是最佳的选择，它是通过磁力作用于飞轮来产生阻力的，并未直接与飞轮接触，而是通时磁力与飞轮间的距离来决定阻力的大小，所以这也意味着整个过程是静音的，不用担心物理摩擦产生的声音。 也表示单车可以有不同的档位阻力选择，档位越高，则阻力越大，运动量当然也会更大。所以可以根据自己的需求进行档位的选择。因此，磁控阻力，多档位可调，静音是选择健身车时很重要的考虑因素。
4、看是否有多功能把手
如果有使用过动感单车的人，应该有注意到车把手有不同形状和大小。这是因为不同的把手对应不同的骑行方式。自身骑行的姿态也会因不同把手的使用而有所调整。因此，带有不同把手设计的动感单车，也是作为衡量标准之一。
5、看是否有数据监测功能
这里有几个数据可以用来追踪自己的练习情况，包括距离，速度，卡路里，心率，强度，时长以及节奏等。单车配备这样的显示器是很重要的一部分哦。其中，心率的监测，可以很好看到自身练习的强度。
6、是否有设备支架
设备的支架指的是平板或手机支架。一方面，在忙碌的时间，即可以保持锻炼，又可以同时用来收听或收看对应的节目；另一方面，重复的锻炼也因此变得不单调，不无聊了。所以设备支架可以说是锦上天花的一部分。
4、家用动感单车使用注意事项
1.不管站姿骑行还是坐姿骑行都要让腰部挺直，这样能减轻腰部的负担，加强运动效果。
2.在骑动感单车的过程中，眼睛要目视前方，如果长时间低头会给颈椎造成不适。
3.在使用动感单车时，最好不要使用零阻力，零阻力的锻炼效果很差，浪费时间。
4.在骑动感单车时，脚尖方向要朝向正前方，同时让前脚掌位置接触脚踏板这样的锻炼效果更好，不容易给膝关节造成过多负担。
5.脚趾不要向下。脚趾向下会让小腿肌肉过于紧绷，不利于较长时间锻炼。
5、家用动感单车有哪些推荐？
1、Keep 动感单车专业版
推荐理由：
1、支持36档智能调控
2、运行噪音低于40db，不用担心扰民
3、仅0.54㎡，面积小，不占地方
4、沉浸式直播课
2、舒华动感单车
推荐理由：
1、支持无极阻力调节
2、大重量飞轮搭配磁控阻力
3、工字型底盘加三角结构车身，更加稳定
3、Keep 【金榜商品】 动感单车家用CLR智能磁控
推荐理由：
1、支持24档智能调控
2、运行噪音低于40db，不用担心扰民
3、仅0.55㎡，面积小，不占地方
4、沉浸式直播课
4、YESOUL野小兽动感单车
推荐理由：
1、威格尔降噪皮带，深夜骑行不扰民。
2、新一代铝圈飞轮，轻巧，但是分量十足。
3、100档智能磁控